Sürekli halsizlik ve yorgunluğa dikkat

Mevsimsel geçişler, yoğun yaşam temposu ve stres derken, birçok kişi kendini sürekli yorgun ve halsiz hissettiğini dile getiriyor. Ancak bu şikâyetler geçici olmaktan çıkıp kronik hale geldiyse, mutlaka ciddiye alınmalı. Medical Point Gaziantep Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Çakır, halsizlik ve yorgunluk şikâyetlerinin altında yatan hastalıkların erken teşhis edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Yorgunluk Masum Olmayabilir

Dr. Çakır, halsizlik ve yorgunluğun sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal ve metabolik birçok problemin habercisi olabileceğine dikkat çekiyor:

“Her gün dinlenmiş uyanmak yerine bitkin kalkıyor, gün içinde enerjinizi toparlayamıyor ve sosyal hayatınıza dahi devam etmekte zorlanıyorsanız, bu bir uyarı sinyalidir. Özellikle bu durum iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa, altta yatan nedenlerin araştırılması şart.”

Halsizliğin En Sık Nedenleri Neler?

Dr. Mehmet Çakır, sürekli yorgunluk ve halsizliğe neden olabilecek başlıca hastalıkları şu şekilde sıralıyor:

• Demir eksikliği ve anemi
• Tiroid bezinin yavaş çalışması (Hipotiroidi)
• B12 ve D vitamini eksiklikleri
• Kronik stres ve depresyon
• Uyku bozuklukları ve uyku apnesi
• Şeker hastalığı (Diyabet)
• Karaciğer ve böbrek hastalıkları

“Bu gibi durumlar genellikle basit kan testleriyle teşhis edilebilir ve uygun tedaviyle kişinin yaşam kalitesi kısa sürede yükseltilebilir.”

Kendi Kendinize Vitamin Kullanmayın

Toplumda sık yapılan hatalardan birinin, halsiz hissedildiğinde bilinçsizce vitamin ya da enerji takviyesi almak olduğunu söyleyen Dr. Çakır, şu uyarılarda bulunuyor:

“Birçok kişi B12, demir ya da multivitamin takviyeleriyle kendini tedavi etmeye çalışıyor. Ancak bu maddelerin fazlası da en az eksikliği kadar zararlı olabilir. Bu yüzden herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalı.”

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Aşağıdaki belirtilerden biri ya da birkaçı sizde varsa, bir sağlık kuruluşuna başvurmanız öneriliyor:

• Halsizlik ve yorgunluk 2 haftadan uzun süredir devam ediyorsa
• Sabahları dinlenmiş uyanamıyorsanız
• Uykuya rağmen gün boyu kendinizi bitkin hissediyorsanız
• İştahsızlık, kilo kaybı, unutkanlık gibi ek şikâyetler başladıysa
• Günlük yaşam kaliteniz düştüyse

Yaşam Tarzınızda Küçük Değişiklikler, Büyük Etkiler Yaratabilir

Dr. Mehmet Çakır, halsizlik şikâyetlerine karşı koruyucu önlemlerin de önemini vurguluyor:

• Uyku düzenine dikkat edin
• Sağlıklı ve dengeli beslenin
• Bol su tüketin
• Egzersizi ihmal etmeyin
• Mümkün olduğunca stresten uzak durun

Medical Point Gaziantep Hastanesi: Sağlığınız İçin Güvendesiniz

Modern tıbbın tüm olanaklarını deneyimli hekim kadrosuyla bir araya getiren Medical Point Gaziantep Hastanesi, hasta odaklı yaklaşımı, güçlü tanı-tedavi altyapısı ve etik sağlık hizmetleri anlayışıyla bölgenin önde gelen sağlık merkezlerinden biri olmayı sürdürüyor.
Sağlığınızla ilgili her konuda, doğru teşhis ve etkili tedavi için Medical Point Gaziantep Hastanesi yanınızda.