Sanko Üniversitesinin futbol, bilim, sağlık sempozyumu sona erdi

Sanko Üniversitesi, Gazişehir Gaziantep Futbol Kulübü (GFK) iş birliği, Spor
Fizyoterapistleri Derneği ve Türkiye Futbol Federasyonu’nun katkılarıyla düzenlenen
ve Türkiye’de büyük ilgi gören futbolun birçok yönden ele alındığı, sağlık ve bilimin
spor üzerindeki katkılarının tartışıldığı sempozyum, Sanko Okulları Abdulkadir
Konukoğlu Kültür Merkezi’nde düzenlendi.
Sempozyumun ikinci gününe, başkanlığını Derya Özer Kaya ve İpek Katırcı
Kırmacı’nın yaptığı “Futbolda Performans Testleri ve Eğitim” konulu panelle başlandı.
Panelistlerden Fzt. Elif Turgut, “Pilyometrik Eğitim” konulu bir sunum yaparak,
futbolda performans gelişiminde pilyometrik egzersizlerin bilimsel etkinliği ve eğitim
programının planlanmasında önemli noktalara değindi.
“Pilyometrik egzersizler sporcularda güvenli ve kassal fonksiyon ile fonksiyonel
performansın geliştirilmesinde etkin yöntemlerdir. Dolayısıyla pilyometrik eğitim kişiye
özel planlanmış spora spesifik antrenman programının bir parçası olmalıdır” diyen
Turgut, eğitimin etkin olabilmesi için minimum 10 hafta (20 seans) süreyle, vertikal
sıçramayı artırma amaçlı her seansta minimum 50 taban teması, sprint zamanı
artırma amaçlı minimum 80 taban teması ile tamamlanması gerektiğini söyledi..
“Performans Değerlendirmede Teknoloji”yi anlatan Fzt. Mesut Selami ise
futbolcularda fiziksel uygunluk ve performans testlerinin gerçekleştirilmesinde,
sporcuların sadece testlerle değil, bir sezon boyunca bireysel takiplerinde en son
teknolojik yaklaşımlarda GPS kullanımı ile elde edilen verilerin değerlendirilmesi
konusunda ve çalışmaları konusunda detaylı örnekler vererek, teknolojinin futbol
bilimiyle buluşması üzerinde durdu.
Fzt. Serdar Demirci de “Kuvvet Eğitiminde Yeni Boyutlar” konusuna değinerek
kuvvetlendirme eğitiminde yeni bir yaklaşım olan venöz kan akımı kısıtlamalı eğitim
uygulamasını detaylarıyla anlattı.
“FUTBOLDA YARALANMALARDAN KORUNMA VE EGZERSİZ”
Başkanlığını M. Metin Bayram’ın yaptığı “Futbolda Yaralanmalardan Korunma ve
Egzersiz” oturumda konuşan Fzt. Hayri Baran Yosmaoğlu, “Klinik Egzersiz Uygulama
Prensipleri” başlıklı sunumunda, yaralanmalardan sonra fonksiyonel aktiviteye ve
spora dönüşte klinisyenlerin sıklıkla kullandığı egzersiz programlarının uygulama
prensipleri, egzersizlerin şiddeti, süresi ve frekansında yapılan hatalı uygulamalar,
doğru bilinen yanlışların ayrıntılarına değindi.
“Eksentrik Eğitim” hakkında bilgiler veren Fzt. Gülcan Harput Aktaş “Eksentrik kas
kuvvetlendirme egzersizleri futbolda kas yaralanmalarının önlenmesinde etkin bir
şekilde kullanılabilir” ifadelerine yer verdi.

Fzt. Bünyamin Haksever de “FIFA Yaralanmaları Önleme Eğitimi” konusuna
değinerek, FIFA tarafından futbolcuların yaralanmasını azaltmak ve önlemek için
oluşturulan F11 Marc eğitimlerini anlattı.
Fzt. Derya Özer Kaya, “Nöromuskuler Eğitim” kapsamında kas - iskelet sistemiyle
birlikte beyin ve baskın göz eğitiminin sporda yaralanmaların önlenmesi ve
tedavisinde önemini vurgulayarak, bu tip eğitimin diğer egzersiz yöntemleriyle
entegrasyonunun başarılı sonuçlarını olduğunu belirtti.
“FUTBOL YARALANMALARINA ÖZEL TEDAVİ UYGULAMALARI”
Gül Baltacı ve Serkan Usgu’nun başkanlığını yaptığı “Futbol Yaralanmalarına Özel
Tedavi Uygulamaları” konulu 0turumda, Fzt. Görkem Dizdar, “Hamistring
Yaralanmalarında Postural Yaklaşımlar” konusunda sunum yaptı.
Bir denge oyunu olan posturun en önemli görevinin vücudu yer çekimine karşı dik
tutabilmek ve eklem bütünlüğünü sağlamak olduğunu ifade eden Dizdar, “Sporun
temelinde yararlanmaların önlenmesinde postrural düzgünlük temeldir” dedi.
Fzt. Nihan Özünlü Pekyavaş, “Bantlama Teknikleri” ile sık karşılaşılan futbol
yaralanmaları sonrası uygulanabilecek rijit ve kinezyo bantlama uygulamalarıyla ilgili
bilgilendirme yaptı.
Fzt. Serkan Usgu, “Enstrümanlı Yumuşak Doku Uygulamaları (Graston)” ile
günümüzde yumuşak doku spor yaralanmalarında en güncel yaklaşımlardan graston
tekniği ile uygulama şekli hakkında bilgi verdi. Usgu, kendi geliştirdiği iki yeni
enstrümanı tanıtarak, uygulamaları pratik olarak gösterdi.
Dr. Gürhan Dönmez, “PRP – Kuru İğne Uygulamaları” konusuna değinerek,
günümüzde yaralanmaların tedavisinde popüler olan, fakat etkileri konusunda hala
tartışılan PRP uygulamaları ve tedavi sonuçlarını paylaştı.
“FUTBOLDA DOPİNGLE MÜCADELE”
Prof. Dr. Süleyman Rüştü Güner, Hasan Hallaçeli’nin oturum başkanlığında
“Futbolda Dopingle Mücadele” konusuna değindi. “Doping dünyada illegaldir ve
hırsızlıkla, gaspla, vs. eşdeğerdir” diyen Prof. Dr. Güner, adil yarışmayı (Fair Play)
ihlal ettiği, sporcu sağlığına, insan sağlığına ciddi zararlar verdiği, haksız rekabete yol
açtığı için dopingin yasaklandığını anımsattı.
Prof. Dr. Güner, kadınlarda ve erkeklerde farklı sağlık sorunlarına yol açan dopingin
sosyolojik ülke ve spor dalının prestijini sarstığı, milyonlarca insanı kandırdığı,
spordan soğuttuğu ve çocukları hayal kırıklığına uğrattığı için yasaklandığını kaydetti.
“FUTBOLDA DESTEKLEYİCİ UYGULAMALAR”
Başkanlığını Uğur Cavlak ve İrem Düzgün’ün yaptığı “Futbolda Destekleyici
Uygulamalar” başlıklı oturumda konuşan Dyt. Beril Köse, “Futbolda Ergojenik
Destekler” konusuna değindi.
“Dünyadaki en popüler spor olan futbol, takım oyunudur. Başarı için oyuncuların her
zaman sağlıklı olmaları, kondisyon eksiklerinin olmaması için sürekli çalışma halinde
olmaları şarttır” dedi.

Köse, “Takım sporlarında üç enerji sistemi de (Fosfojen, anerobik glikoz, aerobik
sistem) devrededir. Ancak, baskın olan anaerobik sistemdir. Çünkü aktivite sırasında
çoğunlukla patlayıcı güç ve yüksek şiddetli kas aktivitesi gerekmektedir. Oyun
sırasındaki düşük şiddetli aktiviteler sırasında aerobik enerji sistemi devreye
girmektedir” dedi.
Bu enerji sistemlerini destekleyen ve sporcunun performansının artırılması için
ergojenik desteklerin öncelikle besin maddelerinden alınması gerektiğini anlatan
Köse, sonrasında ise destekleyici ürünlere başvurulabileceğine değindi.
Psik. Mine Görgün, “Psiko-Sosyal Destek Yaklaşımları”nda takımların sağlık
ekiplerini spor doktoru, fizyoterapist, masör, beslenme uzmanı, psikolojik performans
danışmanı oluşturduğunu söyledi.
Görgün, psiko – sosyal destek konularının futbolda esneklik ve çocuk koruma, genç
sporcunun psiko-sosyal gelişimi, cinsel yaşam, bağımlılık ve madde kullanımı,
psikolojik ilkyardım, psikolojik rejenerasyon, şiddet ve fair play, kişilik gelişimi ve
değerler, spor yaşamı sonrası kariyer planlama olduğunun altını çizdi.
Elif Özkaleli Vardar, “Sporcularda Psikonöro İmmünolojik Tedavi” başlığı altında,
Hangi durumlarda besinsel destek ürünleri düşünülmeli? Spor yaralanmaları, enerji
alımı sınırlandırılmış, vejetaryen diyet uygulayan, besin gruplarından birini
tüketmeme alışkanlığı, beslenme sorunu tespit edilen ve alerji ya fa intolerans varlığı
konularına değindi.
Vardar, özellikle, aminoasit tüketimi ve yararları konusunda dünyadaki en yeni
yaklaşımlardan bahsetti.
“YARALANMA SONRASI FUTBOLA DÖNÜŞ”
Kezban Bayramlar ve Necmiye Ün Yıldırım’ın başkanlığını yaptığı “Yaralanma
Sonrası Futbola Dönüş” konulu oturumda, Spor Hekimi Dr. Tuğba Kocahan, “Kadın
Futbolu”na değinerek, kadın futbolcularda sık görülen spor yaralanmalarının
nedenleri ve yaralanmaların nedenleri ve yaralanma riskini azaltıcı öneriler ile kadın
sporcusu üçlemesi konusunda bilgiler paylaştı.
Fzt. Burak Ulusoy, “Spora Dönüşte Fonksiyonel Testler” konu başlığı altında
“Futbolcunun yaralanma sonrası sahaya dönüşüne karar vermede kullanılabilecek
kanıta dayalı testler ve testlerin uygulama şekilleri hakkında bilgi sundu.
Fzt. Bihter Akınoğlu, “TOHM / SESAM Çalışmaları” hakkında bilgiler vererek, Gençlik
ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde
yapılan sağlık ve performans ölçümleri konusuna değindi.
WORKSHOP
Sunumların sonunda Fzt. Görkem Dizdar’ın Manuel Terapi Yöntemleri ile
“Hamstring’lerin Dilinden Anlamak konulu wokshopu konuşmacılar ve katılımcılar
tarafından ilgiyle izlendi. Toplu fotoğraf çekimi öncesi aynı zamanda sempozyum
başkanı da olan SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve

Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nevin Ergun, konuşmacı, katılımcı,
organizasyon ekibi ve SANKO Üniversitesi yönetimine teşekkür etti.
KÜLTÜR TURU
Konuşmacılar ve katılımcılar etkinlik sonunda Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma
Şahin’in önerisi ile düzenlenen kısa bir Kent Kültür Turuna katılarak, tarihi ve kültürel
mekanları gezme fırsatı buldu.